セルフケアのすすめ

つらい腰痛や肩こりは、毎日のちょっとした工夫で改善できることもあります。

自分のカラダは自分で守りたい-。そんなあなたへ役立つアドバイスです。

1・腰痛

2・肩こり

3・股関節痛

4・ぎっくり腰

5・坐骨神経痛(座骨神経痛)